{"id":224,"date":"2021-06-03T14:52:38","date_gmt":"2021-06-03T12:52:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pharmexpert.fr\/?p=224"},"modified":"2021-06-03T14:52:38","modified_gmt":"2021-06-03T12:52:38","slug":"lumbago-et-les-douleurs-lombaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmexpert.fr\/lumbago-et-les-douleurs-lombaires\/","title":{"rendered":"Lumbago et les douleurs lombaires"},"content":{"rendered":"

La majorit\u00e9 des probl\u00e8mes des maux de dos proviennent des douleurs lombaires. Apprenez \u00e0 traiter ces affections douloureuses et invalidantes que sont le lumbago et sa forme chronique, la lombalgie.
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Lumbago et lombosciatique<\/h2>\n

\"\"Le lumbago, appel\u00e9 commun\u00e9ment \u00ab\u2009tour de reins\u2009\u00bb, est une douleur aigu\u00eb qui apparait brutalement suite \u00e0 un faux mouvement ou m\u00eame spontan\u00e9ment, juste en se levant. Cette contraction musculaire r\u00e9flexe, a pour but, contrairement a ce que l’on pourrait penser, \u00e0 prot\u00e9ger le dos. La douleur est vive, insupportable, accentu\u00e9e par le moindre geste. Le lumbago disparait peu de temps, cinq \u00e0 six jours g\u00e9n\u00e9ralement, mais r\u00e9cidive volontiers.
\nLa lombosciatique est \u00e9galement une affection aigu\u00eb, mais elle se complique de douleurs dans les jambes. On parle de lombalgie d\u00e8s que lumbago et lombosciatique deviennent chroniques. Plusieurs causes sont \u00e0 l’origine de ces maux lombaires comme le d\u00e9placement des vert\u00e8bres ou rupture du disque intervert\u00e9bral, blocage des articulations reliant l’os du bassin \u00e0 la colonne vert\u00e9brale, r\u00e9tr\u00e9cissement du canal rachidien ou encore contractures musculaires provoqu\u00e9es par le stress.<\/p>\n

Comment soulager les crises\u2009?<\/h2>\n

\"\"Dans un premier temps, appelez le m\u00e9decin pour calmer la douleur et v\u00e9rifier qu’il s’agit bien d’une forme simple de lumbago. Selon la gravit\u00e9 de la crise, anti-inflammatoire ou antalgique seront prescrits, mais attention \u00e0 l’accoutumance\u2009! Les anti-inflammatoires et les antalgiques soulagent la douleur, mais ne traitent en aucun cas les causes.
\nN’h\u00e9sitez pas \u00e0 r\u00e9chauffer la zone endolorie et demander \u00e0 une personne d\u00e9licate de votre entourage de pratiquer quelques massages doux. Utilisez de l’huile de massage \u00e0 base de la lavande m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 un peu d’huile d’amande douce. Pensez \u00e0 la bonne vieille bouillotte, aux compresses chaudes impr\u00e9gn\u00e9es de menthe et de romarin.<\/p>\n

Les soins lombaires<\/h2>\n

\"\"Lorsque le lumbago est r\u00e9cidivant et formellement diagnostiqu\u00e9, des s\u00e9ances de kin\u00e9sith\u00e9rapie s’imposent. Cette pratique constitue une \u00e9tape incontournable dans la prise en charge th\u00e9rapeutique. Au programme, massages et physioth\u00e9rapie par une application locale chaude. La cure thermale et l’enveloppement de boue font \u00e9galement partie de l’arsenal th\u00e9rapeutique.
\nLa qualit\u00e9 de l’encadrement est importante, ne penser qu’\u00e0 soi permet aux patients de rel\u00e2cher la tension. Mais ces traitements co\u00fbtent cher, m\u00eame si le r\u00e9gime g\u00e9n\u00e9ral d’assurance maladie rembourse une cure par an. Plus accessibles et moins on\u00e9reuses, les \u00e9coles du dos se d\u00e9veloppent de plus en plus en milieu hospitalier. La m\u00e9thode est pluridisciplinaire\u2009; informations th\u00e9oriques et apprentissage des postures et d’exercices pour \u00e9conomiser les lombaires.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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